์ค๋์ gpt์๊ฒ ์ฟ ํค์ ํธ ์ค๊ธฐ ๊ณ ๋ฏผ + ์ฐ์ด์ค์ผ ์ ํ ๋น๊ต๋ฅผ ์์ฒญํ๋ค.๐ง
# ์ค๋์ TMI....
๐ถ ์ฟ ํค ํธ ์ค๊ธฐ ๊ณ ๋ฏผ + ์ฐ์ด์ค์ผ ํ์๊ธฐ
์์ฆ ์ ๊ฒฌ์นดํ์ ๊ฐ๋ฉด ๋๋์๋ค ํธ์ด ๋ฐ์ง๋ฐ์งํ๋คโจ ๋ญ๊ฐ ์ค๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฅด๊ณ , ๊ฒฐ๋ ๊ณ ์ ๋ณด์ด๋ ๋๋..
๊ทธ์ ๋ฐํด ์ฟ ํค๋ ๋ง์ ธ๋ณด๋ฉด ๋ถ๋ค๋ถ๋คํ๊ณ ์ํด๋ ์๋๋ฐ, ๊ฒ๋ณด๊ธฐ์ ํธ์ํธ์ํด ๋ณด์ธ๋ค.
ํธ๋ ์ฃผ์ธ์ ๋จธ๋ฆฟ๊ฒฐ์ ๋ฎ๋๊ฑธ๊น...........๐
ํน์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ผ๊น ์ถ์ด ๋๋ฌผ๋ณ์์์ ์ข
ํฉ๊ฒ์ง๋ ๋ฐ์๋ดค๋๋ฐ, ํผ๋ถ๊ด๋ จ ์ด์์ ์๋ค๊ณ ํ๋ค.
๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ฐ, ํธ ์ค๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์กฑํด ๋ณด์ด๋ ์ด์ ๋ ๋ญ๊น?
์ฟ ํค๋ ํธ์ํธ์ ๋์ ๋ฐ์ง๋ฐ์ง ์ค๊ธฐ๋๋ ํธ์ ๊ฐ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ถ์ด..โ
์ค๋๋ GPT์๊ฒ ์ง๋ฌธ ํญ๊ฒฉ ..โ
์ฒ์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ๋ณผ๊น ํ๊ณ ์ฌ๋ฃ ์ถ์ฒ์ ์์ฒญํ๋๋ฐ, ์ด๋ฏธ ์ง์ ๋จ์ ์๋ ๊ธฐ์กด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฝค ๋ง๊ธฐ๋ ํ๊ณ ,
์ฌ๋ฃ ์ ํ์ ์ฒ์ฒํ ํด์ผ ํ๊ธฐ๋ ํด์ ๋น์ฅ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ๋ ์ ๋งคํ๋ค.
๊ทธ๋ ํฐํฐ(gpt)๊ฐ ์ถ์ฒํด์ค ๋ฐฉ๋ฒ์ด ‘์ฐ์ด์ค์ผ’ ์ถ๊ฐ ๊ธ์ฌ์๋ค.
์ง๊ธ ์ฌ๋ฃ ๊ทธ๋๋ก ์ ์งํ๋ฉด์๋ ํผ๋ชจ ์ค๊ธฐ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๋ ๋ง์ ํนํ๋ค.
๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ ๊ฑด๊ฐ, ๋ฉด์ญ, ๊ด์ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ถ๊ฐ ํจ๊ณผ๋ ์๋ค๋ ๋ ๊ด์ฌ์ด ๊ฐ๋ค.(์ฟ ํค๋ ๋
ธ์๋ ์ค๊ณ ์๋ค..๐ญ)
๊ทธ๋์ ๋ ๋ค ์ฐ์ด์ค์ผ ์ถ์ฒ ๋ถํํ๊ณ , ์ถ์ฒ ์ ํ๋ค ๊ฒ์ ใฑใฑ
์ค๋๋ gpt๊ฐ ์ถ์ฒํด์ค ์ ํ์ ๊ฒ์๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ ํ ์์๋ค^ใ ^.......
๋ง์์ ๊ฐ๋ค๋ฌ๊ณ .. '๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ฐ์ด ์ค์ผ' ๋ก ๊ฒ์ํ์ฌ,
์ฟ ํก ๊ฒ์ ์์๋
ธ์ถ 3 + / ๋ค์ด๋ฒ ๊ฒ์ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ง์ด ๋ณด์ด๋ ์ ํ๋ช
๊ฒ์ ํ ๋น๊ต๋ฅผ ์์ฒญํ๋ค.
๊ฐ๊ฐ์ ์ ํ ํน์ฑ ๋น๊ต ์ ๋ฆฌ ํ ๊ฐ์ฑ๋น / ๊ธฐ๋ฅ๋ณ / ๋์ฆ๋ณ๋ก ์ ํํ ์ ์๋๋ก ์ ๋ฆฌํ์๋ค.
๋๋ ๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ 300ml / ์ํ๋
์ฐ์ด์ค์ผ ๋ ์ค์ ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ธ๋ฐ
์ผ๋จ ์ฐ์ด์ค์ผ ๊ธ์ฌ๊ฐ ์ฒ์์ด๋ผ ์ ค ์ ๋ ดํ ์ํ๋ ๊ตฌ๋งคํด์ ์ฌ์ฉํด๋ณธ ๋ค ๋ค์ ๊ณ ๋ฏผํด๋ด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค.
๐พ๐ ๐พ๐
๐ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ฐ์ด์ค์ผ ๋น๊ต ํ
โป ๊ฐ๊ฒฉ์ ํ์ฌ ์ฟ ํก(์ฟ ํก์์ฐ ์ ์ฉ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฉ ๊ธฐ์ค), ๋ค์ด๋ฒ ์ผํ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์์ฑ๋์์ผ๋ฉฐ, ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์์ต๋๋ค.
์ ํ๋ช | ํํ | ์ฉ๋ | ๋ณด๊ด๋ฒ | ์ฑ๋ถ/ํจ๊ณผ | ํฅ/๊ธฐํธ์ฑ | ์์ฐ์ง | ๊ฐ๊ฒฉ(์ฟ ํก/๋ค์ด๋ฒ) |
๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ | ํํํ | 300ml 1000ml |
๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ ๋ณด๊ด |
๋
ธ๋ฅด์จ์ด์ฐ 100% ์ฐ์ด์ค์ผ, EPA+DHA / ํผ๋ชจ + ๋ ๊ฑด๊ฐ |
๋ฌด๋ / ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์ | ๋ ธ๋ฅด์จ์ด | ์ฟ ํก: 18,190์(300ml) + ๋ฐฐ์ก๋น 2,500์ 34,980์(1000ml) ๋ฐฐ์ก๋น 3,000์ |
์ํ๋ ์ฐ์ด์ค์ผ | ํํํ | 120ml | ์ค๋ฉ๊ฐ3 (EPA, DHA), ๋นํ๋ฏผE / ํผ๋ชจ + ๋ฉด์ญ + ๊ด์ |
๋น๋ฆฐ๋ด ์์ / ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์ (ํ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฐ) | ์บ๋๋ค | ์ฟ ํก: 9,800์ | |
๋ดํธ๋ฆฌ๋ฒณ ์๋์ค์นด ์ฐ์ด์ค์ผ | ํํํ | 237ml 458ml |
์๋์ค์นด์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ, EPA+DHA / ํธ ์ค๊ธฐ + ๋ฉด์ญ + ํผ๋ถ |
์๋์ ์ผ๋ก ์ํจ / ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์ | ๋ฏธ๊ตญ | ์ฟ ํก: 28,500์(237ml) / 56,200์(458ml) | |
์ ์คํฐํฌ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ | ์ก์ ๊ณ๋ ๊ธ์ฌ (ํฐ์คํผ) |
237ml | ์๋์ค์นด์ฐ / ํญ์ฐํ + ํธ ์ค๊ธฐ |
๋ฆฌ๋ทฐ ์ ๋์ ๊ฐํจ / ๊ธฐํธ์ฑ ๋ณดํต | ๋ฏธ๊ตญ | ์ฟ ํก: 38,000์ / G๋ง์ผ: 29,250์ |
|
์คํผํ ์ฐ์ด์ค์ผ ์บก์ | ์ฐ์ง์บก์ | 10์บก์ 30์บก์ 50์บก์ (1์บก์ 2,000mg) |
์์จ ๊ฐ๋ฅ (๋ฐํ) |
๋ฏธ๊ตญ ์์ฐ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ / ๋ + ํผ๋ชจ + ๋ฉด์ญ | ๋์ ๊ฑฐ์ ์์ / ๊ฐ์์ฒ๋ผ ๊ธ์ฌ ๊ฐ๋ฅ | ๋ฏธ๊ตญ | ๋ค์ด๋ฒ ์ค๋งํธ์คํ ์ด: 27,000์(10์บก์) / 58,000์(30์บก์) / 108,000์(50์บก์)... |
๐ง ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ๋ชจ์ง ๊ฐ์ ์ฐ์ด ์ค์ผ ์ ํ List
โ ๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ
- ํํ: ํํํ
- ์ฉ๋: 300ml / 1000ml
- ๊ฐ๊ฒฉ: ์ฟ ํก: ์ฝ 20,690์ (300ml) / 37,500์ (1000ml) - ๋ฐฐ์ก๋น ํฌํจ ๊ฐ๊ฒฉ
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ๋ณด๊ด ๊ถ์ฅ
- ์์ฐ์ง: ๋ ธ๋ฅด์จ์ด
- ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๊ณผ: ๋ ธ๋ฅด์จ์ด์ฐ 100% ์ฐ์ด์ค์ผ, EPA+DHA / ํธ ์ค๊ธฐ + ๋ ๊ฑด๊ฐ
- ํฅ / ๊ธฐํธ์ฑ: ๋ฌด๋ํ ํธ, ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์
๐ ๊ฐ์ฑ๋น ์ข๊ณ ํํํ์ผ๋ก ๊ฐํธ, ์ด๋ณด์์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ๋ฌด๋ํ ์ ํ!
โ ์ํ๋ ์ฐ์ด์ค์ผ
- ํํ: ํํํ
- ์ฉ๋: 120ml
- ๊ฐ๊ฒฉ: ์ฟ ํก: ์ฝ 9,800์
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ๋ณด๊ด
- ์์ฐ์ง: ์บ๋๋ค
- ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๊ณผ: ์ค๋ฉ๊ฐ3 (EPA, DHA), ๋นํ๋ฏผE / ํผ๋ชจ + ๋ฉด์ญ + ๊ด์
- ํฅ / ๊ธฐํธ์ฑ: ๋น๋ฆฐ๋ด ์์, ํ๊ธฐ ๊ธฐ์ค ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์
๐ ์ด์ ๊ฐ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ ์คํธํ ๋ ์ถ์ฒ, ๋ค๋ง ๋์ ๋ฏผ๊ฐํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ถ๋ด๋ ์ ์์.
โ ๋ดํธ๋ฆฌ๋ฒณ ์๋์ค์นด ์ฐ์ด์ค์ผ
- ํํ: ํํํ
- ์ฉ๋: 237ml / 458ml
- ๊ฐ๊ฒฉ: ์ฟ ํก: 28,500์ (237ml) / 56,200์ (458ml)
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ๋ณด๊ด
- ์์ฐ์ง: ๋ฏธ๊ตญ
- ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๊ณผ: ์๋์ค์นด ์ฐ์ด์ค์ผ, EPA+DHA / ์ค๊ธฐ + ๋ฉด์ญ + ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ
- ํฅ / ๊ธฐํธ์ฑ: ์๋์ ์ผ๋ก ์ํ ํฅ, ๊ธฐํธ์ฑ ์ข์
๐ ํฅ์ ๋ฏผ๊ฐํ ์ง์ฌ์๊ฒ ์ถ์ฒ, ๋ค๋ง ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ค์ ๋์ ํธ.
โ ์ ์คํฐํฌ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ
- ํํ: ๊ณ๋ ๊ธ์ฌ (ํฐ์คํผ ๊ธฐ์ค)
- ์ฉ๋: 237ml
- ๊ฐ๊ฒฉ:์ฟ ํก: 38,000์ / ๋ค์ด๋ฒ(G๋ง์ผ): 29,250์
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ๋ณด๊ด
- ์์ฐ์ง: ๋ฏธ๊ตญ
- ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๊ณผ: ์๋์ค์นด ์ฐ์ด์ค์ผ / ํญ์ฐํ + ํธ ์ค๊ธฐ
- ํฅ / ๊ธฐํธ์ฑ: ํ๊ธฐ๋ก๋ ๋์ ๊ฐํจ, ๊ธฐํธ์ฑ์ ๋ณดํต
๐ ํญ์ฐํ ๊ฐ์กฐ ์ ํ์ด๋ ๊ธ์ฌ ๋ฐฉ์ ๋ถํธ, ํฅ์ ์๋ฏผํ๋ค๋ฉด ๋น์ถ์ฒ.
โ ์คํผํ ์ฐ์ง์บก์
- ํํ: ์ฐ์ง์บก์
- ์ฉ๋: 10 / 30 / 50์บก์ (1์บก์ = 2000mg)
- ๊ฐ๊ฒฉ: ์ค๋งํธ์คํ ์ด: 27,000์ (10์บก์) / 58,000์ (30์บก์) / 108,000์ (50์บก์)
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๋ฐํ ์์จ ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅ → ๋์ฅ ๊ด๋ฆฌ ๊ท์ฐฎ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ์ฒ
- ์์ฐ์ง: ๋ฏธ๊ตญ
- ์ฑ๋ถ ๋ฐ ํจ๊ณผ: ๋ฏธ๊ตญ ์์ฐ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ / ๋ + ํผ๋ชจ + ๋ฉด์ญ (ํ๋ณด ๊ฐ์กฐ)
- ํฅ / ๊ธฐํธ์ฑ: ๋์ ๊ฑฐ์ ์์, ๊ฐ์์ฒ๋ผ ๊ธ์ฌ ๊ฐ๋ฅ
๐ ์ธ์ถ์ด ์ฆ๊ฑฐ๋ ๋์ฅ๋ณด๊ด์ด ๋ถ๋ด๋ ๋ ์ถ์ฒ, ํ์ง๋ง ๋จ๊ฐ ๋๊ณ ํ์ฐฌ ๋ง์ ์ ํ์ด๋ผ ํ๊ฐ๋ ์ ๋ณด.
๐ฐ ๊ฐ์ฑ๋น ๋น๊ต (๋ฐฐ์ก๋น ํฌํจ, 100ml๋น ๊ฐ๊ฒฉ ๊ธฐ์ค)
์ ํ๋ช | ์ฉ๋ | ์ด ๊ฐ๊ฒฉ (๋ฐฐ์ก๋น ํฌํจ) | 100ml๋น ๊ฐ๊ฒฉ |
๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ (1L) | 1000ml | 37,500์(๋ฐฐ์ก๋น ํฌํจ) | 3,750์ โญ๏ธ |
๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ (300ml) | 300ml | 20,690์ (๋ฐฐ์ก๋น ํฌํจ) | 6,897์ |
์ํ๋ ์ฐ์ด์ค์ผ | 120ml | 9,800์ (๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก) | 8,167์ |
๋ดํธ๋ฆฌ๋ฒณ ์ฐ์ด์ค์ผ (237ml) | 237ml | 28,500์ (๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก) | 12,025์ |
์ ์คํฐํฌ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ | 237ml | 29,250์ (G๋ง์ผ ๊ธฐ์ค) | ์ฝ 12,337์ |
์คํผํ ์ฐ์ง์บก์ | 10์บก์ (20ml) | 27,000์ (๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก) | 13,500์ |
์คํผํ ์ฐ์ง์บก์ | 30์บก์ (60ml) | 58,000์ (๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก) | 9,667์ |
์คํผํ ์ฐ์ง์บก์ | 50์บก์ (100ml) | 108,000์ (๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก) | 10,800์ |
๐ ์คํผํ์ 1์บก์ = 2,000mg = 2ml ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ํ์ฐํจ
๐ง ๊ธฐ๋ฅ๋ณ ์์ฝ
์ ํ๋ช | ํผ๋ชจ/์ค๊ธฐ | ๋ ๊ฑด๊ฐ | ๊ด์ | ๋ฉด์ญ |
์ํ๋ ์ฐ์ด์ค์ผ | ๐ฅ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ |
๐ฅ ์ฑ๋ถ์ ๋์ ์์ | ๐ฅ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ | ๐ฅ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ |
๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ | ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ ๐ฅ | ๊ฐ์ ํจ๊ณผ โ |
||
๋ดํธ๋ฆฌ๋ฒณ ์ฐ์ด์ค์ผ | ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ ๐ฅ | |||
์ ์คํฐํฌ์ฐ ์ฐ์ด์ค์ผ | ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ ๐ฅ | |||
์คํผํ ์ฐ์ง์บก์ | ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ ๐ฅ |
- ๐ฅ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅ : ์ ํ ์์ธ ์ค๋ช ์ ๋ช ์๋ ๐์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด๋ฉฐ ํจ๊ณผ ๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ฅ ๐
- ๐ฅ ์ฑ๋ถ์ ๋์ ์์: ์ ํ ์ค๋ช
์๋ ์์ง๋ง ์ค์ ๋ก DHA, EPA ๋ฑ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ฑ๋ถ์ด ๊ฝค ๋ค์ด ์์ด์ ํจ๊ณผ ๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ฅ
ํจ๊ณผ ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ๋์, ํ์ง๋ง ์ ์กฐ์ฌ๊ฐ ๋ณด์ฅํ์ง ์์ - ๐ฅ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ: ์ฑ๋ถ์ด ์์ฃผ ์๋ ๋ค์ด ์๊ฑฐ๋, ๊ด๋ จ ํจ๊ณผ๋ ์์ง๋ง ๊ฐ์ ์ /์ฝํ ์์ค. ํน์ ๋ชฉ์ ์ด๋ผ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ ํ ์ฐ์ ๊ณ ๋ ค
๋ฏธ์ฝํ๊ฑฐ๋ ๋ถ๊ฐ์ ์ธ ๋์ ์ ๋, ๋์ ๋๋ ํจ๊ณผ๋ ์ด๋ ค์
๐ง ๋์ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ ํ
๋์ฆ | ์ถ์ฒ ์ ํ |
๊ฐ์ฑ๋น ์ต๊ณ + ํํํ + ์ค๊ธฐ/๋ ๊ฑด๊ฐ ๋์ | โ ๋ธ๋ฆด๋ฆฌ์ธํธ ์ฐ์ด์ค์ผ (1000ml) |
์ด์ง์ถ ์ ๊ฒ, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์จ๋ณด๊ณ ๊ด์ ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ | โ ์ํ๋ ์ฐ์ด์ค์ผ (120ml) |
ํฅ์ ์๋ฏผํ๊ฑฐ๋ ๊ธฐํธ์ฑ ์ค์ํ ๋ | โ ๋ดํธ๋ฆฌ๋ฒณ ์ฐ์ด์ค์ผ / ์คํผํ ์บก์ํ |
๋์ฅ๋ณด๊ด ๊ท์ฐฎ๊ณ ์ธ์ถ ๋ง์ ๋ | โ ์คํผํ ์ฐ์ง์บก์ (์์จ ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅ) |
ํญ์ฐํ + ์ค๊ธฐ + ๋ฉด์ญ๊น์ง ๊ธฐ๋ํ ๋ | โ ์ ์คํฐํฌ์ฐ (๋จ, ๊ณ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์) |